قیمت تومان 150,000

امتیاز 0 از 0 رأی
بدون امتیاز 0 رای
تومان 150,000
ویژگی های دوره
school
0 دانشجو
place
نوع دوره: مجازی آنلاین
traffic
پیش نیاز: نیاز ندارد
language
زبان: فارسی
access_time
4 ساعت آموزش آنلاین
playlist_add_check
20 سرفصل آموزشی
supervisor_account
روش پشتیبانی: آنلاین ، تلفنی ، حضوری
card_membership
گواهی نامه پایان دوره
visibility 261 بازدید 0 دیدگاه

این دوره برای چه کسانی اکسیر حیات است؟

  • کسانی که زمان های پرت آنها هنگام مطالعه زیاد است
  • کسانی که نمی توانند زمان مطالعه مفید خود را افزایش دهند
  • کسانی که مطالب مورد مطالعه شان بیش از طول می کشد و دائما در حال جبران هستند
  • کسانی که دچار وابستگی هایی مثل موبایل ,اینترنت و… هستند و مطالعه را به زور انجام می دهند
  • کسانی که در اولویت بندی کارها و مطالعات دچار مشکل می شوند و به سراغ علاقه ها و خواسته هایشان می روند و ضعف ها باقی می مانند

اهداف آموزشی این دوره

  • افزایش حساسیت به زمان و درک عمیق تر لحظه ها
  • کنترل و کاهش زمان های پرت در مطالعه
  • اولویت بندی مطالعات و دروس با توجه به شاخص ها
  • آموزش های تکنیک های کاربردی مدیریت زمان برای افزایش اراده ,افزایش سرعت مطالعه و افزایش تمرکز
  • شروع بهتر و متمرکزتر هنگام مطالعه
  • شناسایی زمان های طلایی و پر بازده برای فهم و تثبیت مطالب

سوالات پر تکرار این دوره

یک برنامه‌ریزی  خوب، دارای ویژگی‌های متعددی است که به اختصار به چندین مورد از آن‌ها اشاره می‌گردد:

  • قابل انعطاف باشد، یعنی طوری تنظیم شود که در برخورد با حوادث و اتفاقات پیش‌بینی نشده، انعطاف‌پذیر و قابل اجرا باشد.
  • مناسب با توانایی های هر فرد باشد.
  • اولویت‌ها در آن مشخص گردد.
  • زمان منظور شده برای هر درس متناسب با حجم آن درس ومیزان دشواری آن باشد .
  • دروس و مطالب مشابه در یک زمان نباشد تا به جهت مشکل تداخل فراموشی ایجاد نشود(اصل تنوع درسی رعایت شود).
  • بیش‌از اندازه فشرده و متراکم نباشد.
  • فعالیت‌های شخصی و روزمره در آن منظور گردد.
  • برای وقت‌های مرده نیز کارهایی در نظر گرفته شود؛

اگرچه برنامه‌ریزی خوب اهمیت دارد، ولی دو نکته نیز در اجرای برنامه‌ دارای اهمیت زیادی است:

الف) مقید بودن به اجرای برنامه

ب) تسلیم نشدن در برابر عوامل مخلّ برنامه

وقتی صحبت از برنامه‌ریزی می‌شود، برنامه‌ریزی به صورت کلی و همه جانبه است و مطمئناً همه فعالیت‌های زندگی را نیز در برخواهد داشت و اگر برنامه‌ریزی صرفاً درسی و مطالعاتی باشد و امور دیگر در آن لحاظ نشده باشد ، اجرای آن قطعاً با مشکل مواجه خواهد شد. زیرا برنامه درسی و مطالعاتی یکی از فعالیت‌های روزمره ماست و با فعالیت‌های دیگر در ارتباط است و هرکدام می‌تواند دیگری را تحت تأثیر خود قرار دهد. بنابراین لازمه یک برنامه خوب این است که در آن، جایی برای کارهای شخصی و غیر درسی در نظر گرفته شود و اولویت انجام آن‌ها نسبت به امور دیگر نیز مشخص باشد.

شاید شما نیاز به استفاده از وقت های کوتاه ومرده با یادگیری برخی مهارت ها داشته باشید .

شما نیاز به ایجاد یک زمان ثابت داشته باشید.

شما نیاز به به افزایش سرعت در انجام کارهایتان داشته باشید.

شما نیاز به اولویت بندی کارهایتان داشته باشید.

پیشنهاد:

با توجه به انعطاف‌ بالای برنامه‌های شما امکان داشتن برنامه‌ی ثابت دشوار است اما شما می‌توانید زمان‌هایی را برای مطالعه اختصاص دهید که امکان تغییر آن به صفر برسد. به‌عنوان مثال می‌توانید زمان مطالعه را از یک ساعت به 3تایم 20 دقیقه‌ای تغییر دهید و هرکدام را در زمان‌هایی مثل اول صبح، آخر شب و یا… که احتمال آمدن مهمان بسیار پایین‌تر است قرار دهید.

انجام کارهای کوتاه مثل طرح سوال ومرور های کوتاه و…..

از طرفی چنانچه هدف  شمامطالعه مباحث درسی است می‌توانید با نصب مطالب کلیدی و مهم در مسیرهای پر رفت و آمد مثل آشپزخانه از وقت خود بیشترین استفاده را بکنید.

البته خیلی از افراد، مثل شما فکر می‌کنند و اتفاقاً برنامه‌های کلی نیز دارند و موفقیت نسبی نیز کسب می‌کنند. در این مورد پیشنهاد می‌شود به اصول زیر توجه نمایید:

  • یادگیری توزیعی داشته باشید نه فشرده، یعنی کارها ودرس‌هایتان را در روزهای مختلف پخش کنید و همه را برای یک روز یا یک شب نگذارید.
  • همه کارهایتان را زود شروع کنید به محض اینکه معلم درس را داد یا تکلیفی را تعیین کرد، شروع کنید. (بعضی افراد در شروع مشکل دارند.)
  • مقید باشید که پیش‌مطالعه، مطالعه بلافاصله پس از کلاس و مطالعه عمیق برای جلسه بعد داشته باشید.
  • وقتی تاریخی برای امتحان تعیین شد، بلافاصله شروع به خواندن کنید و سعی کنید خواندن درس‌ها را به شب امتحان واگذار نکنید.
  • هرجمعه نظارتی بر تکالیف هفته آینده داشته باشید و لیست کارهایی را که باید انجام دهد، تنظیم کنید.

دفتری داشته باشید و تکالیف و وظایف خود را در آن بنویسید. تا فراموشتان نشود.

شاید شما نیاز به اجرای زمان بندی اصولی در مطالعه دارید

شما  نیاز به اجرای اصل تنوع درس به برنامه ریزی تان داشته باشید

شاید شما نیاز به استراحت های اصولی داشته باشید مانند نرمش های مناسب در بین زمانهای مطالعاتی تان داشته باشید.

فرآیند مطالعه تان را به مطالعه پویا و فعال تبدیل نمایید.

پیشنهاد:

زمان‌هایی که برای مطالعه برنامه‌ریزی می‌کنید باید متناسب با میزان توانایی شما باشد اگر اصل واقع‌بینی در برنامه‌ریزی را رعایت نکنید پس‌از مدتی از اجرای برنامه دلسرد می‌شوید. از طرفی از زمان‌های 60 الی 90 دقیقه شما را خسته می‌کند می‌توانید این زمان را به قسمت‌های کوچکتر 20 الی 30 دقیقه بشکنید و به خود استراحت‌های کوتاه بدهید. تا زمان خستگی را به تأخیر بیندازید.

متناسب با شرایط شما رعایت چند اصل زیر می تواند راه گشا باشد

  1. اصل تحرک : قرار دادن برنامه ورزشی ساده مانند پیاده روی تند یا دویدن در  برنامه به عنوان تحرک جسمی بسیارموثر است
  2. اصل تنوم  : ساعت خواب شما باید حدود 6تا 8 ساعت به طور کافی ومنظم باشد
  3. اصل تنوع: رعایت اصل تنوع درسی در مطالعه به خاطر به تعویق انداختن خستگی مغز نیز می تواند تاثیر گذار باشد
  4. اصل عقل :شما باید آستانه عقل خود را نسبت به مطالعه برنامه ای که در این رابطه می ریزید بالا ببرید . افزایش تدریجی ساعات مطالعه در این زمینه می تواند موثر افتد

طبیعی است که ما در هنگام مطالعه، از بسیاری از اندام‌هایمان استفاده می‌کنیم، ولی مهمترین نقش را مغز ما به عهده دارد. اگر شرایط برای مغز مهیا نباشد، کار درس خواندن با مشکل روبه‌رو می‌شود. بنابراین لازم است به بهداشت جسمی و روانی توجه داشته باشیم اگرچه در این مورد سخن فراوان است، ولی چند نکته حایز اهمیت است:

  • خواب منظم: یعنی حداقل 6ساعت و حداکثر 8ساعت، تغیذیه منظم: یعنی صبحانه، نهار و شام بخورید و بویژه برصبحانه خوردن زیاد تأکید کنید.
  • تغذیه منظم: یعنی صبحانه ، نهار وشام بخورید و بویژه بر صبحانه خوردن زیاد تاکید کنید
  • تحرک جسمانی: فعالیت جسمانی شما باید خوب باشد، مثلاً حداقل در روز نیم ساعت بدوید، طناب بزنید و یا بسرعت پیاده‌روی کنید؛ طوری که به نفس‌نفس بیفتید.

تحرک اجتماعی: به ارتباط اجتماعی با دوستان و اقوام اهمیت دهید، ولی حد و مرز آن را خوب رعایت کنید. بنابراین نه قطع ارتباط با اقوام و دوستان صحیح است و نه ارتباط بیش‌از حد

شاید شما نیاز داشته باشید به بهره وری تان را در یادگیری از سر کلاس های درس افزایش دهید

شاید شما نیاز داشته باشید به مهارت استفاده از وقت های مرده را فراگیرید.

شاید شما با فراگیری  مهارت تند خوانی بتوانید بهره وری تان را در یادگیری افزایش دهید

شاید شما بتوانید با تفکر در کارهایتان دروس در کارتان ذهنتان را در یادگیری مطالب فعال تر کنید.

پیشنهاد:

رعایت چند اصل ساده که زمان زیادی را از شما نمی‌برد این امکان را به شما می‌دهد تا بتوانید تصمیمتان را عملی کنید.

از جمله اینکه قبل‌از شروع کلاس چند دقیقه به مرور و پیش‌خوانی درس‌ها بپردازید و البته حضوری فعال در کلاس داشته باشید و بعداز اتمام درس در عرض چند دقیقه مطالب را برای خود جمع‌بندی کنید با این روش اصل فرایند یادگیری که زمان‌بر است در کلاس اتفاق می‌افتد و شما می‌توانید با مرور و حل چند تمرین به تثبیت مطلب در منزل بپردازید.

لازمه یک برنامه‌ریزی خوب و قابل اجرا، این است که برنامة تنظیم شده، با توانمندی‌های دانش‌آموز متناسب باشد. و از برنامه ریزی های خوش بینانه وبلند آوازانه اجتناب شودآنچه مسلم است هیچ‌کس جز خود شما از تواناییهایتان شناخت دقیق و کاملی ندارد .

پیشنهاد:

اطلاعاتی که در زمینه روش و چگونگی برنامه‌ریزی صحیح کسب کنید (به پاسخ‌های مربوط به برنامه‌ریزی در همین کتاب هم می‌توانید مراجه کنید.)

  • برنامه‌ریزی شما بر مبنای توانمندی‌ها و امکانات خودتان باشد.
  • برنامه توسط خودتان تنظیم گردد.

برای نظارت روی برنامه و کسب راهنمایی‌های لازم، با فردی مطلع و آگاه در ارتباط باشید

یکی از مراحل اجرای برنامه نظارت مستمر بر برنامه وتطبیق میزان پیشرفت با هدفگذاری اولیه است این نظارت می تواند به صورت روزانه وهفتگی صورت پذیرد لازم به ذکر است نظارت بر میزان پیشرفت توسط فرد دیگر می تواند به عنوان اهرم بیرونی در پیشرو برنامه موثر باشد ، از طرفی در نظر کردن یک سیستم تشویق وتنبیه نیز افزایش انگیزه اجرای برنامه می تواند موثر باشد

شاید شما نیاز داشته باشید هدف هایتان طبق شرایط دقیق هدفگذاری تعیین نمایید

شاید شما نیاز داشته باشید در مرحله اجرا هدف های کوتاه تر وقابل دسترس تری را تعریف نمایید

شاید شما نیاز داشته باشیدقبل از حرکت کل مسیر وسختی های آن را بررسی نمایید

شاید شما نیاز داشته باشیددلیل و چرایی انتخاب اهدافتان را بیشتر بررسی نمایید.

پیشنهاد:

هدفی که شما انتخاب می‌کنید باید متناسب با توانایی‌های خودتان باشد چنانچه هدف دور از دسترس باشد احساس ناتوانی برای کسب آن مانع از تلاش مستمر می‌شود از طرفی شما می‌توانید با جزئی‌کردن گام‌های رسیدن به هدف کار را برای خود راحت کنید و در آخر اینکه ارزیابی مستمر هدف و همچنین اصلاح مسیر می‌تواند در بازیابی انگیزه شما مؤثر باشد.

اگرچه عوامل مخل برنامه‌درسی در افراد مختلف ممکن است متغییر باشد ولی بطور میانگین می‌توان گفت عوامل عمده به شرح زیر است:

  • دوستان در سن نوجوانی و جوانی بیشترین تأثیر را برافراد دارند. بنابراین هم می‌توانند به عنوان عامل تقویت برنامه و هم مخل برنامه مطرح شوند و طبیعتاً دوستانی که خودشان برنامه‌ریزی دارند و اهل درس و مطالعه‌اند، بیشترین تأثیر مثبت را دارند و دوستانی که اهل درس و برنامه‌ریزی نیستند مهمترین عامل مخلّ برنامه تلقی می‌شونود.
  • کار امروز را به فردا نیانداختن و در واقع طفره رفتن و عدم تقید به برنامه؛
  • برنامه‌های خیلی ریز و خیلی دقیق که باعث فشار زیادی برفرد می‌شود؛
  • انتظار بیش‌از حد از خود؛
  • عدم اعتماد به برنامه‌ و برنامه‌ریزی
  • به هم خوردن زمان خواب و غذا، ممکن است فردی یک شب ساعت 9بخوابد و یک شب ساعت12 این بی‌نظمی در خواب مانع اجرای برنامه‌ است؛
  • جرأت نداشتن برای گفتن کلمه «نه». مثلاً دوستتان به شما می‌گوید فلان کار را برایش انجام بدهید و شما هم می‌دانید که برنامه‌تان را به می‌ریزد ولی «نه» نمی‌گویید؛
  • جرأت نداشتن برای تعیین ساعت ملاقات با دوستان و اطرافیان و منفعل بودن در برابر ساعتی که آن‌ها تعیین می‌کنند؛
  • اعتیاد به تماشای تلویزیون؛
  • مشکل در شروع فعالیت‌ها؛ مثلاً ممکن است فعالیت درسی و یا هر فعالیت دیگری را دیر شروع کنید.
  • در نظر نگرفتن بازه های شناوری در برنامه

بهتر است در اینجا به‌جای واژه اراده، از واژه انگیزه استفاده کنید. شاید شما انگیزه کافی برای تنظیم برنامه‌ یا اجرای آن را ندارید. حال سؤال این است که برای ایجاد انگیزه چه باید کرد؟ برای ایجاد انگیزه از رفتار آغاز کنید، یعنی به جای اینکه بنشینید به علل بی‌انگیزگی فکر کنید و…، از هم‌اکنون رفتارهایی را آغاز کنید. مثلاً به‌جای خواندن بقیه پاسخ این سؤال، ببینید فردا چه درسی دارید و شروع به مطالعه کتاب مربوط به آن درس کنید. نیم‌ساعت مطالعه کنید و بعد از نیم‌ساعت بنشینید بقیه مطالب این صفحه را بخوانید با اینکار درواقع شما از قانون شروع استفاده کرده‌اید. خوب حالا که نیم‌ساعت درس خوانده‌اید و درس خواندن را شروع کرده‌اید بهتر می‌توانید مطالعه بقیه مطلب این قسمت را ادامه دهید. برخی اوقات انگیزه در دل نهفته است. طبق قانون شروع ممکن است انگیزه قبل از کار نباشد بلکه در حین کار باشد.

از دیگر عوامل تقویت کننده انگیزه  نگاه دوباره به اهداف و مرور آنها می باشد

شاید شما نیاز دارید به بهره وری یادگیری خود را از کلاس های درس افزایش دهید.

شاید شما نیاز دارید مهارت استفاده از وقت های مرده را با استفاده از تکنیک های سریع فرا بگیرید

شاید شما نیاز دارید در مورد شرکت یا عدم شرکت در برخی کارهایتان ارزیابی مجددی داشته باشید

پیشنهاد:

اول از همه باید به این نکته توجه داشته باشید که شرکت در همة کلاس‌های آمادگی کنکور ضروری نیست. کلاس باید متناسب با زمان، نیاز و هدف شما باشد با این حال شما می‌توانید برنامه‌ریزی خوبی برای زمان‌های مردة خود داشته باشید. زمان‌هایی که بین دو کلاس دارید، زمان‌هایی که منتظر سرویس و یا… هستید. زمان‌های کوتاهی هستند که کنار هم گذاشتن آن‌ها می‌توان بهره‌های زیادی برای شما داشته باشد.

شاید شما نیاز دارید دید واقع بینانه تری از موفقیت در کنکور بدست آورید.

شاید شما نیاز دارید سرعت خود را در خواندن ویادگیری افزایش دهید

شاید شما نیاز دارید به استفاده از مهارت مرور وجمع بندی و از دوباره کاری ها جلوگیری نمایید

پیشنهاد:

شما باید به آن توجه داشته باشید این است که برای موفقیت در کنکور لازم نیست 100درصد مطالب را بخوانیم بلکه مهم این است که مباحثی را که می‌خوانیم 100درصد مسلط باشیم. شما می‌توانید با اولویت‌بندی دروس بر اساس تست‌خیز بودن مبحث، میزان توانایی وعلاقه شما در یادگیری مبحث و زمینة قبلی که دارید دروسی را که اولویت بیشتری دارند انتخاب کرده و در برنامة خود قرار دهید و به مطالب آن‌ها بپردازید.

به یاد داشته باشید نفرات برتر کنکور هم مطالبی برای حذف کردن داشته‌اند.

هر شخص منتاسب با ویژگی‌های شخصیتی که دارد در ساعاتی از شبانه‌روز یادگیری بهتری دارد و مطالب را با درک بهتری می‌خواند. با شناسایی این ساعات که برای هر فرد متفاوت است می‌توانید یادگیری درسی که نیاز به تمرکز بالاتری دارد و انرژی بیشتری برای یادگیری می‌برد در این زمان قرار دهید.

1. مقدمه و معرفی

1.1 مقدمه ویدئو

01:10

خوش آمدید به چگونگی سفارشی کردن لوگو Sting! در این دوره شما خواهید آموخت که چگونه ابتدا یک عنصر Basic After Effects را انتخاب کنید و آن را برای کار با نام تجاری خود سفارشی کنید. آیا شما تازه به پس از اثر؟ بدون نگرانی! این دوره برای افرادی که پس از اثر جدید هستند یا هرگز از آن استفاده نکرده است طراحی شده است!

فایل های پروژه تمرین

دسترسی به پرونده های پروژه

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
2. شروع به کار

2.1 تور افتر افکت رایگان

تور سریع از رابط کاربری افترافکت

در این درس، می خواهید پروژه را باز کنید، یک جلسه سریع از رابط پس از اثر ایجاد کنید، و یاد بگیرید چگونه پروژه سازماندهی شود. پس از اثرات یک نرم افزار عظیم است، اما این درس تنها بر آنچه شما نیاز به دانستن برای کار با این پروژه آرم لقب تمرکز تمرکز!

2.2 لایه ها، کامپتشین ها و ...

08:57

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
3. سفارشی سازی!

3.1 جایگزینی لوگو مقاله

14:40

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

3.2 ترفند رنگ

03:54

پیش نمایش
خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

3.3 افزودن موزیک ویدئو

09:13

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
3. اتمام پروژه

4.1 خروجی گرفتن و تمرین کوئیز

آزمون دوره

در حال حاضر شما آرم خود را با تغییر لوگو و موزیک کوتاه، شما نیاز به خارج شدن از پس از بررسی اثر، بنابراین شما می توانید آن را در پروژه های دیگر استفاده کنید. در این درس شما یاد خواهید گرفت چگونه یک رندر را راه اندازی کنید و ویدیو خود را صادر کنید!

4.2 نتیجه

03:17

تبریک در مورد سفارشی کردن این آرم و حذف آن از پس از اثر! در این درس آخر، من بعضی از نکات و ایده ها را برای سفارشی سازی بیشتر به اشتراک می گذارم!

درخواست مشاوره

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.

درخواست مشاوره

نیاز به مشاوره دارید؟

در صورتی که نیاز به مشاوره دارید می توانید فرم را تکمیل نمایید و یا با ما در تماس باشید

درخواست مشاوره رایگان

moreدوره های مرتبط

بسته ویژه مهارت های تقویت حافظه

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟ افرادی که نوع مطالب مورد نظرشان شامل اصطلاحات ,اسامی و کلمات فرار می…
group0
تومان 150,000

بسته ویژه روش های تست زنی صحیح

این دوره برای چه کسانی موثر است؟ کسانی که در تست زنی کند هستند. کسانی که هنگام تست زنی دچار…
group0
تومان 150,000

بسته ویژه روش های افزایش درک موثر

چه کسانی از این بسته استفاده می کنند؟ محصلان و همه کسانی که اهل مطالعه و کتابخوانی هستند کتابخوان هایی…
group0
تومان 150,000

روش های آزمون دهی صحیح

این دوره برای چه کسانی اکسیر حیات است؟ کسانی که در آزمون دهی دچار کمبود وقت می شوند کسانی که…
group1
تومان 150,000

chat_bubble_outlineنظرات

تنها اشخاصی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سایت شده اند می توانند در مورد این محصول بازبینی ارسال کنند.